Diona Leke Kremi
Lavina Aşk Parfümü

Zayıflama

5 ay önce

CocoDiet,ismini Hindistan cevizinden alan zayıflama ürün setidir.Set içerisinde barındırdığı toz ve yağdan oluşmaktadır. İnstagram,Facebook,Twitter gibi sosyal medya sitelerinde satışa sunulan bir butik ürünüdür. 2 Çeşitten oluşan ürünümüzü toz halinde ve yağ halinde kullanımı vardır. Tozu ; Süt veya su gibi sıvılara karıştırılıp içilebilen bir üründür.Tozu bardağa döktükten sonra suyu veya sütü döküp iyice karıştığından emin olup içebilirsiniz.Günde 2 defa kullanılmalıdır Yağı ; Günde bir...

1 yıl önce

Kimi zaman yanlış beslenme alışkanlıklarından kimi zaman ise genetik nedenlere bağlı olarak zaman zaman fazla kilolara maruz kalırız. Ancak her hastalıkta olduğu gibi kilo alma konusunda da genetik nedenlerin oldukça fazla etkisi vardır. Özellikle ailede fazla kiloya sahip kişilerin olması ve hatta obezite hastalarının olması ne yazık ki diğer aile bireylerinin de fazla kiloya sahip olma ihtimalini arttırmıştır. Bu nedenle...

1 yıl önce

Hemen hemen hepimizin ortak sorunlarından biride fazla kilolarımız olmuştur. Kimi zaman hormonel nedenlere, kimi zaman bazı hastalıkların tetiklemesinden kimi zaman ise yanlış beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak kilo alırız. Tüm yaşamımızı olumsuz yönde etkileyen fazla kilolar aynı zamanda tehlikeli bazı hastalıklarında temel sebeplerinden biri olmuştur. Özellikle yanlış beslenme alışkanlığına bağlı olarak ortaya çıkan fazla kiloların temel nedenlerinden biride fast food beslenme...

1 yıl önce

Fazla kilo artık dünyanın en önemli sorunlarından biri. Çünkü dünyanın pek çok ülkesinde şişman insan sayısı çığ gibi büyüyor, şişmanlık pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Bu yüzden yediklerimize özen göstermeli, kilo almamaya gayret etmeliyiz. Peki ama fazla kilonuz varsa ne yapacaksınız? Doktor doktor gezmiş olanlarınız, artık diyet reçetelerini neredeyse kendi başına yazabilecek kadar konuya hakim olanlarınız var mutlaka. Neler yemeniz ya da yememeniz gerektiğini...

1 yıl önce

Yaşamınızın önündeki engelleri kaldırabilmeniz için bedeninize sahip çıkmanız şarttır.Bedeninizle ilgili sorumluluk almak istemediğiniz zaman, başkaları bu görevi sizin yerinize almak durumunda kalır. Bu nedenle hasta olmadan önce, vücuttan gelen sinyalleri (ağrı, isteksizlik, sürekli yorgunluk, öfke gibi) almamız gerekir. Sağlıklı bir yaşama evet, diyetlere kısaca tüm kısıtlamalara son! Bilinçsizce yapılan ve alışkanlıklarımızı değiştirmeden yaptığımız diyetlerin bitiminde kilo alınması kaçınılmazdır.Diyetlerde önümüzdeki yiyecekler...

1 yıl önce

Yağların vücuttan atılmasını kolaylaştıran, iştah kontrolü sağlayan ve zor diyetlerde enerji veren besin takviyelerini kullanırken doktor ya da eczacınızın önerilerine kulak vermeyi ihmal etmeyin. Zayıflama programlarının kişiye özgü planlanması gerektiği gibi, zayıflama ilaçlarının da doktorlar ve eczacılar tarafından önerilmesi gerekiyor. Dünya Sağlık Örgütü, diyet ve egzersiz programı tedavisine yanıt vermeyen kişilerin doktor, diyetisyen ve eczacı kontrolünde zayıflama ilacı kullanmalarını öneriyor....

1 yıl önce

Diyete her pazartesi başlayıp çarşamba ya da perşembe bırakanlardansanız, unutmayın size sizden başka kimse yardımcı olamaz. İradeniz çok zayıfsa işte öneriler: 1 ) Bir psikologtan yardım alın. İyi bir psikolog sizin her pazartesi verdiğiniz sözü niye yerine getiremediğinizi, neden başladığınız işi bitiremediğinizi altta yatan nedenleriyle anlatır. 2 ) Kendinize mutlaka bir zayıflama partneri bulun. Bazen kendimizi kolay kandırabiliriz ama birlikte...

1 yıl önce

Sıkı diyet yapmadan zayıflamak mümkün mü ? Neden pek çok kişi yılın on ayı sağlıklı zayıflama yollarını unutup kısa sürede hızlı kilo vermek için uğraşıyor sonrada kısa sürede bıkıp demoralize oluyor ? Aslında burada bir hata söz konusu. Sağlıklı ve kalıcı bir zayıflamak için kısa sürede çok katı ve sert kurallar yerine yılın tümüne dağılmış ana kurallara dikkat etmek çok...

1 yıl önce

Yazın sadece meyva yememe rağmen kilo alıyorum , neden? Kilo verebilmek için günde 3 ana öğün, dengeli olarak hayvansal protein ve sebze , karbonhidrat tüketmeliyiz. Ara öğün olarak da taze şekersiz meyvalar ve badem, leblebi tüketebiliriz. Ana öğünde yemek yerine karpuz , peynir yenilmesi doğru değildir. Kilo vermiş gibi olursunuz, ancak yağ oranınız artar. Kan şekeri hızlıca yükselir ve tekrar...

1 yıl önce

Düzenli şekilde kilo kaybetmek istiyorsanız, canınızın her çektiğine aldanmamalısınız. Kendinizi sağlıklı beslenme üzerine eğitebilirsiniz. Sadece birkaç gün uygulanan diyetin bile faydasını hemen fark edeceksiniz! Atıştırmak, aklınızı çelen küçük bir şeytan gibi ve diyet yapmak üstünüzdeki baskıyı daha da artırıyor: International Journal of Obesity ’ye göre, kadınların yüzde 91 ’i diyet yapmadıkları zaman çeşitli gıdalar atıştırıyor; kalori miktarını kısıtlamaya çalışan kadınlarda...

1 yıl önce

Doğru zayıflama stratejilerini kullanarak kısa zamanda incelebilir ve kaslarınızı biçimlendirebilirsiniz. Bu egzersiz programı ve dengeli bir beslenme planı ile üç haftada yedi kilo kaybedebilirsiniz. Metabolizmanızı hızlandırıp maksimum kalori yakmak istiyorsanız uzmanlar tarafından tasarlanan programı uygulamaya hemen başlayın. highlight color=”eg. yellow, black”Birinci Hafta/highlightVücudunuzu hazırlayın Metabolizmanızın hızlanması için kasları çalıştırmak çok önemli. Kas kütlesi kalori yakmayı sağlar. Haftanın dört günü ağırlık çalışabilir,...

1 yıl önce

Beslenmenin cilt hastalıklarında önemli olduğu bilinmekle beraber bazen yanlış veya abartılı yorumlar gereksiz diyetlere, beslenme bozukluklarına yol açabiliyor. Nadir görülen bazı cilt hastalıkları, doğrudan doğruya bazı besin gruplarının alınmasıyla ortaya çıkabiliyor DİYETLE DOĞRUDAN İLİŞKİSİ BİLİNEN HASTALIKLAR:• Dermatitis Herpetiformis: Nadir görülen bu cilt hastalığı vücutta, kol ve bacaklarda içi su dolu kabartılarla ortaya çıkıyor. Deri belirtilerinin yanı sıra bağırsaklarla ilgili şikâyetler...

1 yıl önce

Yazın bu günlerinde fit olmak ve ince görünmek, her zamankinden fazla önem taşıyor. Sağlığınızdan ödün vermeden diyet yapmak istiyorsanız, önerilerimize kulak verin POPÜLER BEŞ DİYET 1.ATKINS DİYETİ ABD ‘ li kardiyolog Robert Atkins tarafından geliştirilen bu diyet, vücuttaki insülin oranının ani yükseliş ve düşüşlerini engelleme prensibine dayanıyor. Bu diyette, rafine karbonhidratlar, insülin seviyesinin hızla yükselip düşmesine ve kişinin daha çok...

1 yıl önce

Balık seven biriyseniz ve çabuk kilo vermek istiyorsanız, japon diyeti ile 2 haftada 7 kilo verebilirsiniz. Metabolizma hızınıza bağlık olarak vereceğiniz kilo daha da fazla olabilir.Japon diyeti kuralları Şeker, tuz, şekerleme ve alkollü içecekler kesinlikle yasaktır. Diyet listesindekilere sıkı sıkı uymak zorundasınız. Günde 1,5-2 litre su içmelisiniz. Bu diyeti senede 2-3 kezden fazla yapmayın. Diyet sırasında beslenme yetersizliğini önlemek için...

1 yıl önce

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız, pirinç diyeti ile zayıflama makalemizdeki diyet listesini uygulayabilirsiniz. Bu diyet sizi tok tutar, kalorisi düşüktür, bedeni içten dışa temizler. Ayrı esmer pirinç diyeti oldukça lezzetli bir kilo verme yöntemidir.  Ve 100 gram esmer pirinç kalori miktarı yalnızca 112 ’dir. Diyet 7 sürecek, bu süre zarfında kahve, çay, kızarmış yiyeceklerden, konserve gıdalardan, işlenmiş besinlerden uzak durun ve...

1 yıl önce

Bugünkü diyet köşemizde Dr. Mehmet Öz tarafından tavsiye edilen ve yurt dışında da oldukça popüler olan doktor Mehmet Öz zayıflama içeceğinin tarifine yer verdik. Bu içecek portakal, greyfurt, ananas gibi C vitamini yüksek meyvelerden oluşuyor.Greyfurt zayıflatır mı? Tarifini verdiğimiz içecekte yer alan greyfurt yağ yakmaya yardımcı olan içeceklerdendir, egzersiz yaparak, yediklerinize içtiklerinize dikkat ederek beslendiğiniz takdirde, greyfurt kilo vermenize büyük etki edecektir,...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık