2015’te değişen sağlık kuralları!

Sağlık tavsiyeleri her zaman değişiyor. 8 saat uyuyun. Doymuş yağlardan uzak durun. Tereyağı ve zeytinyağı tüketin gibi kafa karıştırıcı ve tükenmeyen tavsiye listesi sağlıklı yaşamın sırlarını verirken ne yapacağımızı şaşırıyoruz.

Bu karışıklıktan kurtulup sağlıklı bir beslenme ve yaşam biçimi benimsemeniz için Dr. Frank Lipman ve Danielle Claro “Yeni Sağlık Kuralları” adlı bir kitap yazdı.

100 basit sağlık tavsiyesi içeren bu cep boyu kitaptan sizin için seçtiğimiz sağlık tavsiyelerini derledik.

İşte 2015’te uyacağınız sağlık kuralları!