900 Kalorilik Rejim Listesi

Hızlı kilo vermek için bir diyet listesi mi arıyorsunuz? 900 kalorilik diyet ile 1 ayda 10 kilo size haftada 3-4 kilo verdiren çabuk rejim listesi sunuyor. Metabolizma hızınıza bağlı 1 ayda 15 kilo bile verebilirsiniz.
Diyeti doktorunuza danışıp 1 ay boyunca uygulayabilirsiniz.
900 kalori diyet programında yağsız olduğu sürece tavuk, bıldırcın vb bildirdiğimiz ölçüde yiyebilirsiniz.

Kahvaltı
Şekersiz çay veya kahve
1 bardak yağsız süt veya 1 kase yoğurt
1dilim (25 gram) ekmek
1 yumurta veya yağsız 35 gram dana jambon.rejim_listesi (1)

Öğle Yemeği
Yarım tatlı kaşığı zeytinyağlı 1 büyük kase salata
50 oz(150 gram) et veya 200 gram balık
1 kase yoğurt
2 adet meyve

Diğer Diyet Listelerimiz İçin Tıklayınız

rejim_listesi (2)

Akşam Yemeği
Yarım tatlı kaşığı zeytinyağlı 1 büyük kase salata
50 oz(150 gram) et veya 200 gram balık
200 gram yeşil sebze
150 gram yağsız peynir