Abur cubur krizlerini kötüleştiren 10 yanlış!

Eğer kilo vermeye ya da ideal kilonuzu korumaya çalışıyorsanız zararlı atıştırmalıklarsan uzak durmanız gerekir. Özellikle cips, dondurma, cupcake, hamburger ve pizza gibi lezzetli olanlardan…

Ne yazık ki günlük koşuşturmalarımızda yemekle ilgili kararlarımızın çoğu vakitsizlikten dolayı sağlıksız oluyor. Sağlıksız gıdalarda daha çok abur cubur atıştırma isteğini körüklüyor…

Abur cubur isteklerini daha da kötüleştirecek hatalara göz atarak, bu yanlışları yapmamaya özen gösterin, formunuzu koruyun.