Alışkanlıklarınızın zamanlaması ne kadar doğru?

Günde 1 saat ya da 20 dakika veya her gün 3 kez yaptığınız alışkanlıklarınız var mı? Hafta içlerini yiyeceklere özlem duyup, hafta sonları kaçamak yapıp kendini şımartanlardan mısınız?

Alışkanlıklarınızın zamanlaması farklı sonuçlar doğurabilir…

İşte alışkanlıklar üzerine yapılan araştırmaların sonuçları…