Aşırı yeme isteğini yok etmek kolay!

Yemek yemeyi bırakmak, kendinizi buna inandırmak, öğrenilmesi en zor şeylerden biridir ama inanın imkansız değil. Yemek yerken düşünceniz tek yönlü yol gibidir. Tek düşündüğünüz şey önünüzdeki yiyeceği  bir an önce tüketmek ve bunu hakkını verecek şekilde yapmak!

Oysa, kendinizi yemekten alı koymak için belli başlı yollar var. Bunlardan en etkili olanları sizinle paylaşıyoruz. İşte yardımcı olabiliecek 6 yöntem…