Diş gıcırdatma ve sıkması hakkında bilmedikleriniz!

Kim her sabah güne mutlu ve enerjik uyanmak istemez ki? Bunun için de uyku kalitemiz çok önemlidir. Kalitesiz bir uykuyla güne başlayan kişiler sabah kalktığında mutsuz olurlar, işe gitmek istemezler, çevreleri için stres oluştururlar, üretkenlikleri azalır, yaşam kaliteleri düşer. Kişinin güne dinlenmiş olarak başlaması bu açıdan çok önemlidir.

Uyku kalitesini düşüren çeşitli rahatsızlıklar mevcuttur ve bruksizm (diş sıkma-gıcırdatma) de günümüz stresli şehir hayatında yaşayan toplumumuzda çok sık rastlanan bir parafonksiyon olarak karşımıza çıkmaktadır.

Eğer siz de sabahları yorgun ve baş ağrısı ile uyanıyor, çenenizi fazla açamıyor, kahvaltıda lokmalarınızı çiğnerken dişlerinize basmakta zorlanıyor ve ağrınızın kaynağını tespit etmekte zorlanıyorsanız uykunuzda dişlerinizi sıkıyor olabilirsiniz.

M.Sc.Dt. Zafer Kazak ile bu konu hakkında gerçekleştirdiğimiz röportaj bu konuda size oldukça fayda sağlayacak…