Diyet Kahvaltı Menüsü Örnekleri

Siz de hem kilo vermek hem de karnınızı güzelce doyurmak isteyenlerden misiniz? Az kalorili  diyet kahvaltı örnekleri resimli makalemizde tok tutan kahvaltı çeşitlerine yer verdik.
Gün içinde lazım olacak enerji için kahvaltı yapmak çok mühimdir. Zayıflamak isteyen kişilerin kahvaltı yapmaması diyet hatalarındandır.
Doğru bir kahvaltı sizi tok, zinde ve sağlıklı tutar. İşte düşük kalorili yiyeceklerden oluşan kahvaltı örnekleri

az_kalorili_kahvalti (2)
1 İngiliz muffin ekmeği
2 çay kaşığı tereyağ
1 sert haşlanmış yumurta
1 bardak su
1 bardak meyve suyu (394 kalori)

Diyet Listelerimiz İçin Tıklayınız

 

az_kalorili_kahvalti (3)
1 bardak tahıl gevreği
1 bardak süt
1 tane muz
1 bardak çay veya kahve (300 kalori)

az_kalorili_kahvalti (5)
1 bardak içine üzümler serpilmiş pişmiş yulaf ezmesi
Yarım bardak meyve
1 bardak çay veya kahve
1 küçük muz (345 kalori)

az_kalorili_kahvalti (7)
2 pişmiş yumurta
2 şerit şeklinde hindi
1 dilim kepekli ekmek
1 tatlı kaşığı tereyağ
1 bardak çay veya kahve
1 bardak su (360 kalori)

az_kalorili_kahvalti (1)
1 orta pişmiş patates
2 yemek kaşığı ekşi krema
2 yemek kaşığı salsa
1 su bardağı dilimlenmiş kavun
1 bardak su (305 kalori)

az_kalorili_kahvalti (6)
3 su bardağı yeşilllik
1 su bardağı patates
1 su bardağı patlıcan
1 su bardağı kırmızı dolmalık biber (373 kalori)

az_kalorili_kahvalti (8)
1 kase çorba
1 küçük kase salata
1 bardak su
4 adet tuzlu kraker (350 kalori)

az_kalorili_kahvalti (4)
1 büyük kase salata
1 tatlı kaşığı sıvıyağ
170 gram dilimlenmiş tavuk
1 bardak ince kraker
1 bardak su (350 kalori)