Hangi yemeği, saat kaçta yiyince, vücudunuza neler oluyor?

Genellikle “Ne yersen o olursun” sözü söylense de yapılan araştırmalar doğrultusunda ne yediğiniz kadar ne zaman yediğinizin de bir o kadar önemli olduğu ortaya çıkıyor.br/>
Birçok insan ne yemesi hakkında iyi kötü bir fikre sahipken, hangi besinleri hangi saatlerde tüketmeleri gerektiğini bilmiyor.

Akıllıca yapılan yemek zamanlaması sağlığınızı olumlu yönde etkiliyor. İşte saatinizin sağlığınızı olumlu yönde etkilediği 8 nokta…