İştah durumunuzu değiştiren 7 ilginç şey!

Diyet fikrini zihnen kabul etmek için kendinizle verdiğiniz o büyük savaşı beş dakikada yerle bir eden şeyler mağazaların deneme kabinlerinden gülümseyerek çıkmanıza en büyük engel.

Alışveriş merkezinde bir tekno markete giderken pastane bölümünden gelen nefis tatlı kokuları yolunuzu değiştirmenize ve diyetinizi tarihin tozlu saylafalarına gömmenize neden olabilir.

Fakat bir aksiyon filmi izlemek iştahınızın tüm çabalarını boşa çıkarabilir. İştahınızı kabartan ve bastıran bu belirgin uyarıcılara ek olarak, kilo verme çabanızı etkileyen belirgin olmayan etkenler de mevcut.

Aşırı yemek yemenize neden olacak bu tehlikelerin farkına varın ve bu taktikleri kullanarak sağlıklı beslenme düzeninize sadık kalın!