Diona Leke Kremi
Lavina Aşk Parfümü

Zayıflama

11 Haziran 2015

Bugünkü diyet köşemizde Dr. Mehmet Öz tarafından tavsiye edilen ve yurt dışında da oldukça popüler olan doktor Mehmet Öz zayıflama içeceğinin tarifine yer verdik. Bu içecek portakal, greyfurt, ananas gibi C vitamini yüksek meyvelerden oluşuyor.Greyfurt zayıflatır mı? Tarifini verdiğimiz içecekte yer alan greyfurt yağ yakmaya yardımcı olan içeceklerdendir, egzersiz yaparak, yediklerinize içtiklerinize dikkat ederek beslendiğiniz takdirde, greyfurt kilo vermenize büyük etki edecektir,...

11 Haziran 2015

Salatalık dilimlerinin suya atılmasıyla yapılan salatalık suyu kilolarla mücadele eden, yağ yakan harika bir içecektir. Salatalık suyu zayıflatır mı ? makalemizde salatalık suyu ile zayıflama, kilo verme hakkında bilgiler verip,  salatalık çayı tarifi verdik. Yeterli sıvı alımı, özellikle su içmek sağlığımız için çok mühimdir. Fakat pek çok kişi suyun tadını sevmez, o zaman yapılacak en iyi iş suyun içine dilimlediğiniz...

11 Haziran 2015

Patates içeriğinde protein, lif, potasyum, A, B,C gibi pek çok vitamin ve mineral bulunduran bir sebzedir.  Peki patates zayıflatır mı? patatesin kilo vermeye etkisi var mı? buna gönül rahatlığıyla evet diyebiliriz,  hatta size verdiğimiz haşlanmış patates diyeti ile zayıflama listemize uyarak günde yarım kilo verebilirsiniz. Patates diyeti şok diyetlerdendir ve asla doktora danışmadan yapılmamalıdır.patates kilo verdirir mi?100 gram patatesin kalori miktarı sadece ve sadece...

11 Haziran 2015

Bugün size yağ yakımında yardımcınız olacak, vücuttan ödem atmayı kolaylaştıracak günde 1 cm karın yağlarını eriten detox içecek tarifi vereceğiz. Bu içecek ayrıca beyin fonksiyonlarınızı uyaracak, işitme ve görme sistemini geliştirecek ve hafızanızı kuvvetlendirecektir. Göbek eriten içeceğin en önemli malzemesi olan çiğ bayır turpu, B1 vitamini, C vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, magnezyum, demir, fosfor ve kalsiyum açısından oldukça zengin bir...

11 Haziran 2015

Dondurma vitamin A, B, C, D, sodyum, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum ve daha pek çok vitaminle, minerali barındıran faydalı bir gıdadır. Peki dondurma zayıflatır mı? , şişmanlatır mı? şayet diyet listemiz kalorisi düşük besin değeri yüksek gıdalardan oluşuyorsa, dondurmayı diyet programımıza katabiliriz ve dondurma ile kilo verebiliriz.. Günlük almamız gereken kalori miktarı ortalama 1800-2000 civarıdır. Size vereceğimiz dondurma diyeti ile zayıflama listemize...

11 Haziran 2015

Hızlı kilo vermek için bir diyet listesi mi arıyorsunuz? 900 kalorilik diyet ile 1 ayda 10 kilo size haftada 3-4 kilo verdiren çabuk rejim listesi sunuyor. Metabolizma hızınıza bağlı 1 ayda 15 kilo bile verebilirsiniz. Diyeti doktorunuza danışıp 1 ay boyunca uygulayabilirsiniz.900 kalori diyet programında yağsız olduğu sürece tavuk, bıldırcın vb bildirdiğimiz ölçüde yiyebilirsiniz. Kahvaltı Şekersiz çay veya kahve 1 bardak...

11 Haziran 2015

Vücudumuzun Ph değeri 7.4 ’dür yani hafif alkalidir, bu oran 7.35 ’in alttına düşerse asidik, 7.45 ’in üstü olursa alkalidir. Günümüzde kötü beslenme, stres vb çeşitli nedenler bu dengeyi bozdu ve asit oranımız arttı. Asidik bir bedende hastalıkların en önemli nedenlerindendir. Alkali çay sayesinde alkali seviyenizi yükseltip hem kolay zayıflayabilir hem sağlıklı bir ömür sürebilirsiniz. Alkali bitki çaylarının demlenişi ise şu şekildedir...

11 Haziran 2015

Son zamanlarda bitkisel yağların gücünden yararlanarak zayıflama moda haline geldi. Tavsiye edilen yağlardan biri de aspir yağıdır. Peki, aspir yağı zayıflatır mı?aspir yağı kilo aldırır mı? yoksa kilo mu verdirir? Aspir yağı aspir bitkisinden üretilen bir yağdır ve zayıflamakta oldukça etkili olan linoleik asit içerir.  Bu yağı satın alırken linoleik oranı yüksek olanı tercih edin. Aspir yağı doğrudan kilo kaybı ile...

14 Mayıs 2015

Kötü sindirim sisteminin tüm gününüzü mahvedebileceğini biliyoruz. Peki bir gecede sindirim problemlerinizi düzene sokmaya ne dersiniz?Bu püf noktalar sayesinde yarın sabah uyandığınızda kendinizi daha iyi hissedecek , daha iyi görünecek ve gece uykunuzu her zamankinden daha iyi uyuyacaksınız.Vücudunuz yalnızca yediğiniz besinleri sindirerek beslenir ve kötü bir sindirim sistemi bedeninizin ihtiyaçlarını karşılamasına engel olur.Sizler için öğünlerinizin arasında uygulayabileceğiniz, sindirim sistemine faydalı...

14 Mayıs 2015

Çocukluğunuzdan beri birlikte yediğiniz bazı yiyeceklerin aslında sağlıksız bir eşleşme oluşturduğunu biliyor musunuz? Sağlıklı beslenmek için doğru besinleri seçmek işin yalnızca bir kısmı, bu kadar önemli başka bir nokta ise bu yiyecekleri hangi besinlerle birlikte tükettiğimiz.Doğru yiyecekleri birbiriyle eşleştirerek formunuzu koruyabilir ve aynı zamanda lezzetli şeyler yiyebilirsiniz!İşte birlikte yendiğinde sağlık için zararlı sonuçlar doğuran yiyecekler!

14 Mayıs 2015

Her gün spor salonunu gidip kalori yakmak elbette ki müthiş olur fakat 8 saat masa başında oturduğunuz bir işiniz varsa bu durum pek de mümkün olmuyor.Bu haberde bulacağınız 10 tüyoyla gün içinde kalori yakabilir, daha fit bir vücuda kavuşabilirsiniz.

14 Mayıs 2015

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri ’nin İyi Yaşa programı kapsamında sağlıklı beslenme önerileri hazırlayan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, sağlımızı ve bedenimizi korumanın hayatımızdaki en önemli görevlerden biri olduğunu hatırlattı. Bu görevi hakkıyla yerine getirmenin sırrının ise aslında çok basit olduğunu belirtti. Şeber “Sağlıklı beslenme bilinci neleri tüketebileceğimizin dışında hayata yayılan bir yaşam şeklidir. Yasaklarla dolu bir beslenme...

14 Mayıs 2015

Birçoğumuzun düşünmeden yemeklere bol bol serptiği tuz, vücudun baş düşmanı. 11-17 Mart Dünya Tuza Dikkat Haftası. Uzmanların tuz ile ilgili belirlediği motto ise “Tuzunuzu değiştirin”. Tuz yerine baharat, limon suyu, nar ekşisi ya da sirke kullanımına ağırlık vermek tuz tüketimini sınırlamak açısından önemli bir kilit nokta. Liv Hospital Nefroloji Bölümü Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, hipertansiyon, kalp, böbrek hastalıkları başta...

14 Mayıs 2015

Sağlığınız için yiyeceklerinizi özenle seçiyor, kalorisine dikkat ediyor, bir diyet uyguluyor olabilirsiniz ancak, dikkat etmeniz gereken bir nokta daha var; yemek sonrası alışkanlıklarınız!Yemekten sonra rahatlamak için bilmeyerek yaptığınız davranışlar aslında sağlığınızı tehdit ediyor.

14 Mayıs 2015

Sağlıklı bir beslenmede nasıl ki öğünler belli saatlere göre yeniyorsa, sıvı alımının da doğru saatleri var. Vücudunuzun ihtiyaçlarına gerektiği gibi yanıt verebilmek için hangi saatte ne içeceğinizi bilmeniz gerekiyor!

14 Mayıs 2015

Kate Upton, ES Magazine'e verdiği röportajda geçen yıl internete sızan çıplak fotoğraflarıyla ilgili konuştu. "Bu yasal değildi ve benim özel hayatıma bir saldırıydı. İnsanların bu fotoğraflara bakıp beni yargılamaya hakları yok" dedi. Bunun yanı sıra, dergiye bir günlük beslenme planından da bahsetti. Upton, güne yumurtanın akıyla yapılmış omlet ve yeşil çay içerek başlıyor. Atıştırmalık olarak, yeşil sebze suyu eşliğinde...

« Önceki SayfaSonraki Sayfa »

Yukarı Çık
golden lovita bayan azdırıcı aşk parfümü gainmax kilo aldırıcı teff tohumlu çay sipariş