Sağlıksız sandığınız 11 yiyeceğin faydaları!

Herkesin size ne yemeniz ve ne yememeniz gerektiğini söylemesi hiç hoş bir durum değil. Özellikle de diyet yaparken bu durumla sıkça karşılaşıyoruz.

Sağlıklı yiyeceklerle ilgili edinilen yanlış bilgiler, beslenme düzenimizi oluştururken hata yapmamıza neden olur.

Bazı yiyecekler geçmiş yıllarda kötü şöhrete kavuşmuş olsa da yapılan araştırmalar sayesinde yıllar sonra masumiyetleri kanıtlandı.

Dr. Samantha Heller, sağlıklı beslenme çabalarınızı sabote etmeyen yiyeceklerin üzerindeki “yasaklı” damgasını kaldırabileceğinizi söylüyor.

İşte aslında zararlı olmayan kötü şöhretli yiyecekler!