Vücut direncini arttıran yiyecekler!

Kışın vücut direnci düşmeye başladığı için, vücut aldığı enerjiyi öncelikle direnç kazanmaya harcıyor ve yağ yakımı ikinci planda kalıyor. Bu da metabolizmanın yavaşlamasına ve kış aylarında kilo artışıyla karşılaşılmasına sebep oluyor.

Ama kışın hem metabolizmamızı çalıştırıp hem de hastalıklardan korunmak mümkün.

İşte yapmanız gerekenler…