Yaptığınız egzersizin işe yaraması için…

Zinde kalmak ve zayıflamak için spor yapıyoruz. Zaman içinde vücudumuz istediğimiz şekli almaya başlıyor!

Mekikler, şınavlar ve daha birçok minder hareketi bize tatlı acılar çektirerek kalçalarımıza o muhteşem yuvarlaklığı veriyor.

Eğer saatlerce egzersiz yapıp istediğiniz verimi alamadıysanız belki de birşeyleri eksik yapıyorsunuzdur…

İşte egzersizlerinizin daha etkili olması için 7 yöntem!