Yaz boyunca sağlıklı beslenmenin basit yolları!

Yaz ayları genellikle havuz partileri, barbekü ve dondurma zamanıdır.

Eğer formda kalmaya çalışıyorsanız yaz aylarındaki yeme planlamanızı iyi yapmalısınız. Aksi takdirde kilolarınızla da, sağlığınızla da başınız derde girebilir.

Aslında vücut, yaz aylarında daha sağlıklı yemek yeme üzerine planlı… Bunu bir avantaja çevirip, size önereceğimiz yedi basit kuralı uygularsanız, biyolojiden de yararlanıp sağlıklı bir yaz geçirebilirsiniz…